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3個動作減大腿內側脂肪 靠牆企15分鐘找回大髀罅. 「靠牆站」一直是許多女星、模特兒最愛的瘦腿運動，不僅姿勢超簡單，緊貼15分鐘就能明顯感覺身體發熱、冒汗，燃脂程度絲毫不輸跑步!. 想要迅速剷除大腿內側肥肉的梨形女孩，絕對要試試以下這三組「進階 ...
海運貨物嘜頭／麥頭（Mark）是什麼？ 對棧板貨、LCL 竟如此不可或缺! 海運貨物嘜頭／麥頭（Mark）是什麼？ 對棧板貨、LCL 竟如此不可或缺! 嘜頭是什麼 「嘜」是英語 mark 的音譯字，嘜頭也就是 mark，在國際貿易和海運當中，特別指的就是 貨物上的標記 。 嘜頭也常被改寫為麥頭、賣頭等，或者溝通中使用統一的標準英文 mark/marking 稱呼。 它在物流與供應鏈當中，用來確保貨物被準確的運送、杜絕混淆與疏失。 ...
年—220年1月或2月 [註 1] ）， 字 雲 長 cháng ，本字 長 cháng 生 ， 司隸 河東 解良人（今 山西省 運城市 ），約生於 東漢 桓帝 延熹 年間 [註 2] ， 漢末 三國 時 劉備 的主要亲信、生死之交和著名將領，同時與 張飛 也是生死之交。 二人並稱" 万人敌 " [4] 。 曾投降曹操，建安五年（200年）因功受封 漢壽亭侯 ，但又重新追随刘备。 赤壁之戰 後，劉備助 周瑜 攻打 南郡 曹仁 ，遣关羽绝北道，阻挡 曹操 援军，一年后，曹仁退走。 後來刘备領軍 入益州 ，遣关羽总督 荆州 。 《三国演义》称为"北拒曹操，东和孙权"。 建安二十四年（219年），关羽 围襄樊二城 ，曹操派 于禁 前来增援，关羽俘于禁，斩 庞德 ，震动 中原 。
《看戲劄記》 木天心的課堂筆記 《木天心雜文稿》 方案 1983年版《雲州大儒俠》第六集摘要 木天心 發佈於 《看戲劄記》 2024/01/20 閱讀時間約 1 分鐘 第六集： 史艷文躲過木羊樓機關，卻被白蓮教主黃天巨率領幫眾圍殺。 黃天巨的舅舅「神棍」張天祥倒戈解救，指示史艷文去找水鏡山上的彭能詢問破木羊樓機關的秘訣。 張天祥反被白蓮教眾追殺，幸得三缺浪人與紅霜女相助脫困。 三缺浪人問出紅霜女原來是藏鏡人的部下，乃是藏鏡人所使的美人計，希望將三缺浪人收歸麾下。 三缺浪人見紅霜女本性善良，只是受藏鏡人擺佈，因此將紅霜女送到京城躲避。 史艷文來到水鏡山，原來藏鏡人已搶先對彭能下毒手，彭能用僅剩的氣力，告訴史艷文要去西苗找尋失落的三卷天書，就能破木羊樓機關。
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研究顯示，洗米時，米的營養成分會釋放出來，留在淘米水中，其中有7%的蛋白質，30%粗纖維，59%維生素B1，26%維生素B2。 另一項研究發現，淘米水還含有蛋白質、鉀、磷、鐵和鋅。 對於不同的植物，淘米水能產生不同程度的功效。 淘米水中的成分能促進光合作用，鞏固植物根部，幫助植物成長。 (Shutterstock)...
Sandy下班後的房東經驗談 發佈於 Sandy的出租成功之路 2023/07/06 閱讀時間約 4 分鐘 大家有出現房間菸味或是煙味很重的問題？ 在近一次的聚會裡，聽到大家在討論房客抽菸的事情，因為我自己沒有遇過房客在抽煙的問題，所以也很好奇，為什麼 房東們都很抗拒房客抽菸 這件事情。 而原來房客抽菸會影響到不只是鄰居，甚至房東的房子也會受影響， 對經營短租的房東來說很吃虧 ，因為要重新整理、清除房間異味，而且下一位租客會變得不好找，麻煩會變很多，幸好剛好在那場聚會中，姊可以跟朋友們多學幾招，輕鬆清除房中菸味、煙味等其他異味。 圖源：Canva 為什麼會有菸味、煙味
蔣中正書法 （影本） 典藏號： 002-011100-00001-027: 題名摘要： 蔣中正致經國家書諭其先看孫文學說與三民主義原文 ...
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